朝5:30から
ケイコと30分間 朝カツ‼
みなさま、ご覧いただき、ありがとうございます。
ケイコです!!
いつもより少し早く起きて
一緒に朝活をはじめてみませんか?？
一日のはじまりを充実させることで、
心身ともに健康に、
生活のリズムが整い、心にゆとりが持て♡
日々充実しながら過ごすことができるようになります♪
月・火・水・木・金 平日毎朝おこなう オンサロ朝活♡
(基本平日毎朝ですが、家族の事情等あるときはお休みすることもあるかもしれませんm(__)m）
数秘とオラクルカードとともに、
東洋医学(24節気)のお話を毎朝いたします‼
朝起きたときは、
脳内の整理整頓が済んでリセットされた状態なので
新しい情報など、自分の好きな情報を入れるのには
最適な時間帯となります。
数秘、オラクルカード、東洋医学、ヨガに
ご興味のある方にお勧めです。
・数秘とオラクルカードで、今日のケイコからのメッセージ‼
・今の季節に寄り添いながら、
24節気、季節にあわせた
モーニングフローヨガをおこないます。
・最後は、ジャーナリングタイム
(書く瞑想）をしていきます。
am5:30～朝活が開始します‼
途中参加でも大丈夫！
気が向く日だけ参加でも大丈夫！
画面オンでもオフでも
どちらでも大丈夫です！
スッピン大歓迎‼︎
５分前にはオンライン(zoom)オープン。
ID ・パスワードを入力してお入りください。
5:30～・数秘とオラクルカードで、
今日のメッセージ‼
お白湯を飲みながら、5分間まったりタイム
5:35～・今の季節に寄り添いながら、
24節気にあわせた、
モーニングフローヨガをおこないます。
5:50～・最後は、ジャーナリングタイム
(書く瞑想）をしていきます。
＜毎日の習慣、ルーティンについて♡＞
毎日、朝活をして、良いクセを作ることはとても良いことです。
そして、そのルーティン生活が安定していくことで
良いことは必ず待っています‼
しかし、そのルーティンが崩れてしまう時がくることもあります。
それは、気持ちの問題だったり、病気した時かもしれません。
そんなことが起きたとき、他用することが下手くそだったりする私たち。
心がNGなのに、頑張ってしまったり、あるいは、だらけ過ぎてしまったり。
私自身、何かを継続することで、その問題がよく起こり学んだ結果。
大事なことは、
日々の中で、ルーティンを作ることと、もうひとつは、変化を作ること♡
繰り返しクセになってきたことをたまにはちょっと変えることでバランスがよくなる‼ということ。
その変化を自分の中で取り入れ、楽しみながら、そのポイントもお伝えしていきます‼︎
今この瞬間を毎朝自分に目をむけて、
この瞬間に自分ができることに、フォーカスをあてていきます。
なので、頑張らなくても大丈夫‼︎‼︎
早朝から笑顔になる‼
ケイコと一緒に30分間朝活‼‼
今、私たちは命が与えられている♡
この命が与えられている限りは、磨き続けるし、使い続ける心を持ち続けること♡
その力があることに、自分自身に信頼し続けること。
相手を信頼するには、まず自分を信頼できているかどうか♡
今日、命が与えられていることに感謝する。
今日も充分に今できることを♡
ヨガは今この瞬間に私が出来る事にフォーカスをあてます。
感謝の気持ちを継続するための朝活‼
繰り返しの毎日から
一日一日が
もっと貴重になって、
家族や友達、そばに居てくれる方々を
もっともっと、大切に感じるように♡
自分を知るためのツール♡
自分の魂の３つの数字
(前世メインの使命としてきた数字・今世のメインの数字・未来数あこがれの数字）
魂が求める事、欲求、本音、心の声がわかったり、心が満たされること、
人からの印象も‼自分が持つ雰囲気、オーラがわかります。
今回、朝活でお伝えするのは、日々の数秘となります。
その日の日付から数字を読み解いて、その日の運勢やエネルギーを分析していきます‼︎
＜オラクルカードとは＞
オラクルカードは、直訳すると「神託のカード」という意味です。
占いやスピリチュアルな目的で使用されるカードデッキです！
一般的に、タロットカードとは異なり、オラクルカードには一定のルールや体系が存在せず、
さまざまなテーマやメッセージを持ったカードが組み合わせられています。
個々のカードに描かれたイラストやキーワード、文章などを通じてメッセージを伝えていきます！
＜モーニングフローヨガとは＞
朝のヨガは、体内のエネルギーレベルを高め、
一日をスタートするための活力を与えます。
朝のヨガの練習は、心を集中させ、クリアな思考を促すことができます。
そして、自然とともに生きること。
春夏秋冬の自然の変化に適応していける体つくりを心がけます！
体と心が健康であれば、いつもワクワクしたりドキドキしたり、楽しい気持ちでいられるということ♡
自然と調和しバランスを整えることができるように
今の季節に寄り添いながら、朝のヨガをおこないます‼︎
＜ジャーナリングとは＞
自分の今の思考や感情を書き留め、考えを整理するために、おこないます。ジャーナリングを行うことによって、自分自身の感情や思考を客観的に見ることができるようになり
また、毎日書き留めることで、今自分がどんな状況にいるのかを把握し、自分自身を顧みることができます。
このジャーナリング(書く瞑想)も、毎日行うクセをつくっていきます‼︎
◎〈朝活の価格〉
1ヶ月受け放題
3,500円
《期間限定キャンペーン》
ケイコの数秘鑑定マンツーマンセッション
30分が無料で受けれる特典付き‼︎(3,000円相当）
《お申し込みについて》
毎月1〜10日にお申し込みを受け付けています。
（７月から開始したい方は、7/１～7/10までにお申し込みとなります。
それ以降になりますと、８月からの入会となります。）