オンラインナイトヨガ
オンラインナイトヨガ45分
体に週のど真ん中の水曜日に
一度立ち止まり、ヨガをして
自分の身体と心に目をむけることで
自分自身を大事に、日々充実させるクラスです
寝る前にヨガをすると
寝付きが良くなり
1週間分ぐらいの疲れをとってくれる効果もあります
このクラスは、
ヨガのポーズも覚えていけるように
ひとつのポーズを1週間毎日自分でできるように、レッスン中お伝えしていきます。
なので、アーサナ(ヨガポーズ)を自分の身体に染み込ませたい方にオススメです！
アーサナは24節気に基づいて、
この季節この時期にオススメのアーサナを
お伝えしていきます
季節の変わり目に負けない強い身体つくりや、次に来る季節を心地よく過ごすためになど、日々身体も心も上手に生きられるようにアドバイスしていきます
自分の時間を大事に
一緒に日々を充実させませんか？？
何かはじめたい方にとてもオススメです‼︎
楽しく気持ち良くヨガをしながら
それぞれのやりたい事に向かって
エネルギーアップしていきましょう
やりたいことがない方も、ヨガをすることで
何か見つかるかも知れません。
お子様とご一緒に参加、大歓迎です
| オンラインナイトヨガ45分 | |
| 時間 | 45分 |
| 曜日 | 水曜日21:00〜21:45 |
| 料金 | 月額1,500円 |