一軒家のおうちスタジオとなります。
玄関はひとつとなります。
愛猫のバルジャンがお出迎えをしてくれる日もあります。
猫アレルギーの方は事前にご連絡頂きますと、
1階のスタジオには降りてこないようにさせて頂きます。
ナイトヨガもプライベートレッスンでさせて頂くこと可能です。
夜寝る前にエアリアルヨガビヨリをゆったりし、心地良い眠りに、睡眠の価値をあげることができます。
ヨガサラチャレンジでは、マンツーマンレッスン後に２階のお部屋に移動してサラダボウルの作り方や、ドレッシングの作り方をお伝えしながら、サラダ食べ放題形式で、思う存分サラダを楽しんで帰って頂きます。この時に、今週の目標や毎回カウンセリングをしております。
お時間がない方は、サラダ２～３人前をお持ち帰りして頂きます。
エアリアルヨガといえば、このポーズ!! はじめてご来店の方もチャレンジできます。
はじめての逆さまは、どんな感覚を感じれるか…是非お試しして頂きたいです！
実は、初心者向けのポーズになりますので、簡単にできちゃいます。
エアリアルヨガのレッスン中、少しですが、お一人様ずつマッサージさせていただきます。
私の得意分野です!!
布を使って首を伸ばすポーズは、首の凝りをとることはもちろん！肩の凝りを軽減します!!
布から解放された後、ポカポカスッキリめっちゃ気持ちいいです。
キッズエアリアルヨガでは、子供たちしかできないことを楽しみながら、自分の意見も言える環境で、チャレンジする心を育みます!!
４月より、楽しいだけじゃない！土台作りをしっかりする、高学年（５、６年生）クラスを開催しております!!
逆さまが恐いお子様は、しっかりサポートさせていただき、徐々に一人でできるようなっていきます。
一人一人のお子様に合わせたレッスンをいたしております。
子供たちはこのエアリアルヨガが楽しくて仕方がありません!!
ただ楽しく体をおもいっきり動かすことが、子供たちにとって１番大切のこととなります。
それだけで、体も心も良い方向へと。
産後のママたちに、是非試してほしいエアリアルヨガ!!
骨盤矯正、尿漏れ、産後の体の引き締めに、このエアリアルヨガは抜群です！
実際、私自身…産後８キロ太っていた体を、－10キロ落とすことができました。
赤ちゃんとの時間を大事に、ママの癒しの時間になるように、ベビーと一緒にエアリアルヨガをお伝えしております。
マットの上でのオンラインナイトヨガでは、
体に週のど真ん中の水曜日に
一度立ち止まり、ヨガをして
自分の身体と心に目をむけることで
自分自身を大事に、日々を充実させるクラスです!!
寝る前にヨガをすると
寝付きが良くなり
1週間分ぐらいの疲れをとってくれる効果もあります。
日々ヨガを継続するお手伝いをさせて頂きます。